Ab Oktober

 

L U S T

 Mittwoch 9.00-10.30 | Am Michelsberg 28 HH, Wiesbaden

10er Karte € 145

 

Dieser Kurs ist für alle Frauen, die ihren sinnlichen, intelligenten und kreativen Körper in der Bewegung kennenlernen wollen!

Jede Stunde beginnt mit einer Bewegungsmeditation, um die Achtsamkeit für unsere Empfindungen zu schulen. Danach folgen Bewegungsexperimente zur Entspannung und Lockerung des Körpers. Das Erleben der eigenen Schwerkraft - die Verbundenheit mit dem Boden - spielt dabei eine zentrale Rolle.

Im Anschluss arbeiten wir mit körperbasierten Improvisationen und Übungen, um das Bewusstsein für Becken und Körpermitte zu sensibilisieren. Mit dem Gefühl für ein strahlendes, durchlässiges und gestärktes Zentrum tanzen wir dann wild, lustvoll und gemeinsam durch den Raum –

und nehmen dieses Gefühl mit hinaus in den Alltag!

 

 

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