R E I S E N

 

Freitag, 19.00-20.30 | Atelier Jahnststrasse 8 Wiesbaden

 

10er Karte € 145 (12 Wochen gültig)

 

 In diesem Kurs werden Möglichkeiten und Wege aufgezeigt,

die uns auf die Reise in das eigene Bewegungserleben führen.

 

Bewegungsmeditationen sensibilisieren unsere Wahrnehmung und machen bewusst für die Verbindung von Körper und Geist. Körperbasierte Improvisationen geben Impulse für die individuelle Erforschung von Bewegungsqualitäten und Ausdrucksmöglichkeiten. Hierbei arbeiten wir mit der Verkörperung von Vorstellungs-Bildern, Energieintensitäten und einer Aufmerksamkeit für innere und äußere Situationen. Auf diese Weise wird das Wissen über den eigenen Körper, seine Bedürfnisse und Möglichkeiten nach und nach feiner, wacher und sensibler.

Kurse in Mainz - Fitness First Class

 

TANZEN! TANZEN!

Improvisation und Choreografie

Mittwoch 20.00-21.00

 

TANZEN!TANZEN! ist ein Zeitgenössisches Tanztraining für alle,

die nach Grenzüberschreitungen zwischen verschiedenen

Techniken und Formen suchen.

Die Wechsel in der Bewegungsqualität fördern ein bewusstes Körpergefühl und stärken Selbstwahrnehmung und Körperausdruck. Der Unterricht beginnt mit einem sanften Warm-up. Es sensibilisiert die Körperwahrnehmung, stärkt die Muskulatur und macht den Körper wach und weich. Es folgen Übungen, die nach und nach komplexer und vielschichtiger werden. Die so entstehenden choreografischen Elemente werden in der freien Improvisation in den eigenen Ausdruck überführt und erforscht.

 

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